[2/2] Around the word: "pleine conscience" - La pleine conscience peut-elle aider les employés à mieux percevoir les inégalités sociales ?

Les avantages des programmes de pleine conscience (mindfulness) dans les organisations sont largement reconnus (2). Aider les employés à réguler leurs émotions, à gérer leur stress et à entretenir de meilleures relations au travail fait désormais partie intégrante des outils de pleine conscience utilisés par les entreprises. Mais cet impact peut-il transcender les frontières organisationnelles et influencer la façon dont les individus perçoivent des questions sociétales plus larges, telles que les inégalités sociales ?

En un mot : oui... mais cela dépend de l'aspect de la pleine conscience qui est cultivé et du contexte dans lequel elle est pratiquée. Découvrez les principaux points d'un working paper (1) rédigé par Yanina Rashkova (EDHEC) et ses coauteurs*, issu de la thèse de sa doctorat.

Qu'est-ce que la pleine conscience ?

La pleine conscience est un concept multidimensionnel (3). Cela signifie qu'il ne s'agit pas seulement d'« être présent » ou de « se sentir calme », mais qu'elle englobe toute une série de compétences qui, ensemble, façonnent notre expérience du monde.

Dans leurs travaux, Yanina Rashkova, Assistant Professor en comportement organisationnel, et ses collègues explorent cinq compétences clés de la pleine conscience :

• observer (remarquer les expériences internes et externes, telles que les pensées, les émotions et les sensations),
• décrire (mettre les expériences en mots),
• agir en pleine conscience (s'engager dans des activités en y accordant toute son attention),
• ne pas juger (s'abstenir d'évaluer ses pensées),
• et ne pas réagir (laisser les pensées et les sentiments aller et venir sans s'y attarder).

Qu'est-ce que la justice distributive perçue ?

La justice distributive perçue fait référence à la manière dont les individus jugent équitable la répartition des ressources et des opportunités au sein d'une société. Il s'agit de savoir si les individus perçoivent le système comme étant équitable, et cette perception peut varier même lorsque les faits sont identiques.

Comme l'équité est une notion subjective, les gens peuvent juger la situation différemment, même en présence d'inégalités manifestes. Par exemple, les femmes en Europe perçoivent 29 % de moins que les hommes en matière de pensions de retraite (4). Mais tous les dirigeants considèrent-ils cela comme injuste ?

Pour explorer cette question, l'équipe de chercheurs a demandé à 1 054 dirigeants européens d'évaluer l'équité de la répartition des droits sociaux et des ressources, tout en mesurant leurs capacités de pleine conscience.

La pleine conscience influe-t-elle sur la perception des inégalités par les employés ?

Il est intéressant de noter qu'une seule compétence liée à la pleine conscience a fait la différence : la capacité à décrire ses expériences avec des mots. Les managers qui étaient plus aptes à identifier et à exprimer leurs expériences internes étaient également plus susceptibles de percevoir les inégalités sociales actuelles comme injustes.

Les quatre autres compétences (observer, agir en pleine conscience, ne pas juger et ne pas réagir) n'ont pas eu d'impact significatif sur la perception des inégalités.

Qu'est-ce que cela signifie pour les programmes de pleine conscience ? Cela suggère que toutes les formations à la pleine conscience ne sont pas aussi efficaces si l'objectif est de favoriser une plus grande prise de conscience de la justice sociale. Les programmes devraient envisager de mettre particulièrement l'accent sur la dimension descriptive, en aidant les participants à mettre des mots sur leurs expériences.

Pourquoi le contexte organisationnel a son importance

Mais ce n'est pas tout. Ces recherches ont également mis en lumière que l'environnement de travail joue un rôle crucial dans la formation de ces perceptions. L'impact de la pleine conscience sur la reconnaissance des inégalités était plus fort dans les organisations où les employés se sentaient inclus et traités équitablement.

En d'autres termes, si un employé est régulièrement ostracisé ou perçoit une injustice sur son lieu de travail, même la meilleure formation à la pleine conscience pourrait ne pas changer sa perception de la justice sociale au sens large.

En conclusion, nous pouvons affirmer que si les organisations souhaitent favoriser non seulement le bien-être individuel, mais aussi une conscience sociale plus large parmi leurs employés, les programmes de pleine conscience peuvent y contribuer, à condition toutefois qu'ils ciblent les compétences appropriées et s'inscrivent dans un environnement de travail inclusif et équitable.

* Mathieu Beal (EM Lyon), Isabella Sulis (Cagliari Univ.) et Francesca Cabiddu (Cagliari Univ.)

Références

(1) Rashkova, Y., Beal, M., Sulis, I., & Cabiddu, F. (2024). Does Mindfulness Shape Perceived Distributive Justice? A Fine-Grained Analysis. In Academy of Management Proceedings (Vol. 2024, No. 1, p. 11838). Valhalla, NY 10595: Academy of Management - https://journals.aom.org/doi/abs/10.5465/AMPROC.2024.11838abstract

(2) Good, D. J., Lyddy, C. J., Glomb, T. M., Bono, J. E., Brown, K. W., Duffy, M. K., ... & Lazar, S. W. (2016). Contemplating mindfulness at work: An integrative review. Journal of management, 42(1), 114-142 - https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0149206315617003

(3) Chems-Maarif, R., Cavanagh, K., Baer, R., Gu, J., & Strauss, C. (2025). Defining Mindfulness: A Review of Existing Definitions and Suggested Refinements. Mindfulness, 1-20 - https://link.springer.com/article/10.1007/s12671-024-02507-2

(4) Closing the gender pension gap? February 2021? Eurostat - https://ec.europa.eu/eurostat/fr/web/products-eurostat-news/-/ddn-20210203-1

Photo par Redd Francisco via Unsplash